人体关节也和很多商品一样有“使用寿命”，如果年龄达到关节的使用寿命，关节处的软骨会变薄、软化、失去弹性，甚至碎裂、剥脱，软骨下的骨质增生并形成骨赘，最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限，这便是骨关节炎。

骨关节炎是一种关节老化，就像人老了牙齿会掉、头发会白一样，关节也会随着年龄的增长而发生退变。这种退变主要表现为关节软骨的退化、磨损，关节的炎症，进而发生骨质的增生（骨赘）、硬化。正常的关节表面覆盖着一层软骨，随着年龄的增长，关节软骨逐渐发生退化、磨损、甚至消失，在X光片上就表现为关节间隙变窄、骨赘、骨质硬化。

临床表现

    主要症状是关节疼痛，初期为轻微的钝痛，后可逐渐加剧。活动、天气变化、潮湿受凉是疼痛可加重，休息后可好转。也可能时常感到关节活动不灵活，上下楼困难，晨起或者固定某个体位长时间可感到关节僵硬，稍活动后减轻。关节活动时可出现各种不同的响声，有时可出现关节交锁。

治疗方式

1、非手术治疗（保守疗法）包括理疗、药物、注射玻璃酸钠疗法和中医中药治疗等。

2、手术治疗

（1）膝关节镜下探查并清理术： 此术是用于诊断治疗膝关节疾病比较安全实用的新技术，使患者痛苦小、并发症少，具有恢复快，疗效显著等特点。我院关节外科已经成功开展关节镜手术10余年，手术数千例，对于早中期膝关节骨性关节炎疗效明显。

（2）膝关节置换

人工膝关节置换术是通过手术将病损的膝关节部分或全部由人工制造的关节部件所代替，是将已磨损破坏的关节面切除约1cm左右，如同装牙套一般，植入人工关节面，使其恢复正常平滑的关节面和生物学力线。达到基本正常，无痛的关节活动。我院关节外科已经开展人工膝关节置换术近千例，年龄从50-90岁左右，绝大多数患者都恢复了正常生活运动。

如何预防关节炎

1、注意保暖防寒，夏天最好不要被雨浇，冬天外出带护膝。

2、尽量在平地上行走，少爬山或不爬山，非得上下楼梯时，最好用手扶着栏杆，以减少压力。

3、注意走路和劳动姿势，避免长时间下蹲、久站，不要拖着腿走路和劳动。

4、应穿厚、软底有弹性的鞋，女士不要穿高跟鞋。

5、既要避免过量运动，又要适当进行功能锻炼，游泳和散步是最好的运动；其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿的运动也不错。

6、肥胖者应减肥。

7、饮食方面应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物，如：牛奶、奶制品、黑木耳、鱼虾等。

编辑：韩月媛