炎炎夏季，很多年轻人和身体比较胖的人，整天开着空调，或大汗淋漓地从室外一进屋，就把温度调得很低，有的人图一时痛快，甚至跑到空调下面直吹。殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降3－4℃，突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，并导致头痛。

常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的。据介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

    徐州市中心医院神经内三科主任张冠群提醒大家，预防空调病，请记住以下这几条：

  1.出汗时别对着空调吹

  不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

  2.空调房最长待四小时

  在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至更长，就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡；还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。

  3.空调必须勤清洗消毒

  要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，比如用白醋加热后促使其挥发，能起到净化空气的作用。

  4.晚上最好别开空调睡觉

  晚上最好不要开空调入睡，即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。

编辑：徐毓蔓